Personal training

Wil je fitter worden, je techniek verbeteren, afvallen of mentaal weerbaarder worden? Dan is de 1-op-1 training iets voor jou! 

1-op-1 trainingen zijn motiverend en effectief door de intensieve begeleiding. In overleg met jou stel ik een doelgerichte trainingssessie samen, helemaal op maat, die bij jouw behoefte past. Ik gebruik conditie- en krachttrainingen om je fitter te maken, put uit mijn vechtsport-ervaring om je weerbaarder, energieker en gezonder te maken. Wil je afvallen, dan kijken we samen naar je voedingspatroon en geef ik je tips om een optimaal resultaat te bereiken. 

1-op-1 training: sporten met 100% persoonlijke aandacht

Een 1-op-1 training:

  • is de meest effectieve trainingsvorm doordat je persoonlijke begeleiding en aandacht krijgt.
  • bestaat niet alleen uit een training. Ik probeer je ook zo goed mogelijk te coachen met praktische tips die je buiten de training om kunt gebruiken.
  • je hebt een stok achter de deur hebt: iemand die je motiveert en inspireert. Afspraak = afspraak.

  • bespaart tijd en geeft een optimaal resultaat.

  • is geschikt voor iedereen ongeacht je doelstelling.

  • Laagdrempelig, geen ongemakkelijk gevoel bekeken te worden en het idee hebben dat je je moet bewijzen in een groep.